ALIMENTACIóN BALANCEADA EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta variada debe incluir mucho de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se conseja limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas gaseosas. Además, es importante beber suficiente agua. La actividad física constante